1단계 : 포옹과 애무
서로 껴안고, 애무하고, 키스하고, 만지고, 마사지하세요. 손, 발, 손끝, 입술을 사용하세요. 천천히, 그리고 파트너의 눈을 바라본 채로.
이 과정을 거치면 서로의 몸 어느 한 부분도 탐험하지 않은 채로 남아 있지 않을 거예요. 발가락부터 시작해서 발, 종아리, 무릎 아래, 엉덩이, 은밀한 부분까지 내려가 봅니다. 대신 한곳에 너무 오래 머물러 있지는 마세요. 그렇지 않으면 앞서 나갈 수 있거든요.
이어서 척추부터 목, 귓불, 머리까지, 파트너의 성감대에 집중합니다. 시간을 갖고 천천히 하면 무엇이든 가능해요. 자, 이제 더 이상 참을 수 없는 상황에 이르렀나요? 그렇다면 바로 이때 다음 단계로 넘어갑니다.
2단계 : 체위 변경
슬로우 섹스는 터무니없는 섹스 체위나 거친 카마수트라 체위를 말하는 것이 아니에요. 두 사람 모두 모든 체위에서 긴장을 풀 수 있는 것이 훨씬 더 중요하죠. 다시 말해, 편안하게 누워야 해요. 오랫동안 버틸 수 있도록 자세를 잡는 것이 핵심. 다음은 슬로우 섹스를 위한 최고의 체위에 대한 설명입니다.
스푸닝 : 다리를 구부리고 옆으로 겹쳐 누운 편안한 자세. 뒤에 누운 파트너가 가슴을 마사지하고 목을 애무할 수 있으며, 그 상태로 삽입까지 가능. 가장 밀접하게 붙어 있을 수 있다는 것도 장점.
매직 마운틴 : 한 사람이 커다란 베개, 혹은 여러 개의 베개를 겹쳐 만든 산 위로 엎드리면 파트너가 그 뒤로 몸을 겹치는 자세. 뒤에서 느껴지는 감각을 선호하는 사람들에게 완벽할 것.
정상위 : 이 고전적인 체위는 신체 접촉이 매우 밀접하고 모든 순간 서로의 눈을 바라볼 수 있으므로 슬로우 섹스에 완벽.
사실 어떤 체위로 슬로우 섹스를 하든 상관없어요. 몇 번이고 강조하지만, 중요한 것은 느림이거든요. 빠른 움직임은 절대 금물. 시간을 내어 서로가 가까워진다는 느낌을 즐기세요. 발기된 상태가 짧게 지속되는 것도 슬로우 섹스에선 괜찮습니다. 오히려 몇 시간 동안 함께 슬로우 섹스를 즐길 수 있으니까.
3단계 : 클라이맥스
앞서 언급한 대로 슬로우 섹스는 오르가슴이 아니라 과정에 가치를 두는 섹스 방식이에요. ‘그곳’에 도달하기 위한 여정, 즉 마음챙김과 비슷하죠.
그러나 이것이 섹스에서 절정의 순간을 완전히 배제해야 한다는 의미는 아닙니다. 그러니 더 이상 참을 수 없다면 자신을 놓아주고 오르가슴을 즐기세요. 단, 오래 쌓인 후 터지는 절정일수록 더욱더 강렬할 수 있음을 기억하고요.
물론 클라이맥스가 오지 않거나 일반적인 오르가슴을 느끼지 못해도 괜찮습니다. 천천히 움직이며 맞닿는 것에서 강렬함을 느끼고 이 독특한 각성감을 즐기면 되니까요. 오르가슴이 찾아오든 그렇지 않든 슬로우 섹스는 그 자체만으로 당신을 미치게 만들 거예요.
